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Esercizi Base

Il secondo pilastro del Calisthenics: il PLANK

Molti lo conoscono, pochi lo fanno bene. Di che cosa si tratta? Ma del PLANK ovviamente! Se anche tu vuoi far parte di quella elite di persone che eseguono correttamente il plank allora continua a leggere l’articolo! Come ho preannunciato sopra, dopo l’articolo sulla barchetta (L’esercizio principe che noi calistenici utilizziamo per un addome scolpito:

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Quanto costa iniziare a praticare Calisthenics a casa?
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Sei stanco di spendere soldi per andare in palestra? Ti piace allenarti in casa e non sai di cosa hai bisogno? Allora sei nel posto giusto perché in questo articolo parleremo di quali sono gli attrezzi necessari di cui hai bisogno se vuoi iniziare ad allenarti a casa tua in modo calistenico! Ma cosa significa

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“Ma Calisthenics e Street Workout sono la stessa cosa?” Se anche tu hai dei dubbi riguardo alle differenze tra queste due discipline ecco l’articolo che fa al caso tuo! Se al termine dell’articolo ti sarai reso conto che il Calisthenics è la scelta giusta per te allora non potrai ignorare la nostra SCHEDA BASE per

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